昨年の１０月に体調を壊してから
全く走っておりませんでしたが
久しぶりに走ってみようと言う気分になり
新しいシューズで６ｋｍコースを走ってきました。
正直に言うと３ｋｍ走って約半分は徒歩です。
心配していた肺の方は大丈夫でしたが
ヒザに痛みが出たので無理せず歩きました。
昨年の６～９月の体重から約３㎏増えてしまったので
少しずつ調整してスポーツが難なく出来る体型に
そして、体力も強化せねばと思っています。
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